Size nasıl yardımcı olabilirim?

Geleneksel terapiler teknolojik gelişmeleri içerisinde bulundurmaz. Terapide öğrenilenler danışanın aklından kalan kadardır.

İlişki Problemleri

Terapilerde aldığınız notları ister cep telefonu ister not defterine kayıt edin. Bir düzen olmadığı için hep içerisinde kaybolursunuz.

Depresyon

Herhangi bir sistem barındırmadığından dolayı notlarınızda ne zaman neyi keşfettiğinizi dönüp bakabilmeniz imkansızdır.

Kaygı

Not defterinize istediğiniz zaman istediğiniz şekilde ulaşamazsınız ve terapi sürecinizle alakalı aklınıza takılan noktaları sorgulayamazsınız.

Fobiler

Terapistler, danışanları gibi kendi süreçlerinden geçerler. Her yeni gün gelişirler ve bu güncellemeleri danışanlarına yansıtmak isterler.

Bağımlılık

Seanslar arasında geçen 7 gün içerisinde hayatınızda değişimler yaşanır.

Kişilerarası İlişki

Terapi sürecinizle alakalı kaynaklara kolaylıkla uşalamazsınız.

Hangi yaklaşımları kullanıyorum?

Her insan farklıdır, dolayısıyla terapilerde tek bir yaklaşım olması imkansızdır

Bilişsel Davranışçı Terapi

Düşünce, duygu ve davranışları anlama ve olumlu değişim için stratejiler geliştirme odaklı, etkili bir terapi yöntemidir.

Şema Terapi

Şemalar çocukluk erken dönem yaşantılarıyla birlikte ortaya çıkan temel inançlardır. Bu temel inanışları değiştirmek amacıyla uygulanan terapiye ise Şema Terapi denilmektedir.

Bağımlılık Terapisi

Bağımlılık tedavisi, zararlı alışkanlıkları kavrayarak, sağlıklı seçimlere yönlendirir ve bağımlılığı etkileyen düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır.

Bireysel Terapi

Bireysel terapi, bireyin kişisel zorluklarıyla başa çıkmasına odaklanan özel bir danışmanlık sürecidir, içsel farkındalık ve kişisel gelişimi destekler.

Online Terapi

Online terapi, internet üzerinden gerçekleşen etkileşimli bir danışmanlık hizmetidir. Danışanlara esneklik sağlar, konforlu ortamda destek ve çözümler sunar.

Grup Terapisi

Grup terapisi, bir terapist rehberliğinde bir araya gelen bireylerin destek alarak, birbirleriyle etkileşimde bulunup, ortak konularda içsel dönüşüm sağladığı terapi yöntemidir.

Danışanlarımın Yorumları

Terapi Günlüğüm™️ uygulaması ile seanslarına devam eden ve tamamlayan danışanlarımın yorumlarını inceleyebilirsiniz.

Psikoloğa gitme konusunda oldukça ön yargılı birisi olarak profesyonelliği ve sıcak kanlılığıyla birlikte bana çok yardımcı olup ön yargılarımı kırdık. Aylardır beraber çalışıyoruz ve iyi ki Ekin Bey ile tanışmışım diyorum. Buna sadece iş olarak bakmayıp her zaman yanınızda olan ve yanında rahat hissedebildiğim birisi benim için. Çok ciddi yol katettiğimi de belirtmek isterim. Terapiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız kesinlikle kendinize yapabileceğiniz en iyi şey olacaktır başlamak. Ekin Bey ile çalışmanızı da kesinlikle tavsiye ediyorum.

N.M.Ç.

Mükemmel bir insan , sizi dinliyor ve hayatınızdaki doğru cevapları bulmanıza aracı oluyor, her insan zor zamanlardan geçer, yanınızda doğru bir psikolog olursa her şeyin üstesinden gelirsiniz...Arda bey benim için doğru olandı..

Ç.Ö.

Ekin bey ile çalışmaya başladığımda, hayatım stres ve kaygıyla doluydu. İlk seanslarda, zorluklarımın üstesinden gelmek için yeterli güce sahip olmadığımı düşünüyordum. Ancak, Ekin bey'in empatik yaklaşımı ve profesyonel rehberliği sayesinde gerçek bir dönüşüm yaşadım. Terapi sürecinde kendi iç gücümü keşfettim, stresle başa çıkmak için etkili stratejiler geliştirdim ve kaygı seviyemi azaltmayı öğrendim. Şimdi daha sakin, daha güçlü ve daha olumlu biri olarak hayata devam ediyorum.

M.P.

Ekin bey, depremin etkilerini atlatmamızda bize büyük yardımcı oldu. İçimizi dökmek ve zorluklarla başa çıkmak için sağladığı destek sayesinde daha iyi hissediyoruz. Sorunlarımızı dile getirmemize olanak tanıdı ve özenle dinledi. Kendisine olan güvenimizi artırdı. Bu süreçte bize sağladığı sabır ve anlayış için minnettarız. İyi ki böyle bir uzmanla çalışma fırsatımız oldu.

S.M.

Yaklaşık 3 yıldır yaşadığım problemlerim için danışdığım Arda Bey ile birlikte çok kısa bir sürede oldukça iyi yol aldık.Haftalık görüşmelerimizle birlikte uygulattığı yöntemler çok etkilii kendisi ile tanışdığım için şanslı hissediyorum.

K.A.

Sakin, anlayışlı, güler yüzlü fakat gerektiğinde de kendimde yüzleşmem zor olan yaşantılarımı, davranışlarımı su yüzüne çıkarıp tarafsız, sarsıcı tespitleri ama gerçek bir ön kabul ve saygıyla bunu yapması kendimle, hayatımla ilgili birçok yeni şey keşfetmemi, görmemi, yeni sorumluluklar, yükümlülükler almamı, yüzleşmemi, kabullenmemi, kendim ve sevdiklerim için çaba göstermemi devam etmemi, umutlu olmamı sağladı, Çok teşekkürler..

T.Ç.

Nasıl yardımcı olur?

Gelin detaylı biçimde Notion Mental™️ sistemi neden işe yarar onu inceleyelim.

Düzenli not tutmanın terapilere faydası

Terapi seanslarınızı düzenli kayıt altına almanızı sağlayarak seanslar bittikten sonra bile sürecinizi gözlemleyebileceğiniz, çalışabileceğiniz bir döküman oluşturmuş olursunuz.

Seanslar sırasındaki kazanımlarınızı kayıt altına almanız terapilerden aldığınız verimi arttırır.

Psikoeğitim

Terapi seanslarının olmazsa olmazı psikoeğitimdir. Danışan çalışılan ekolü ne kadar iyi sindirirse terapi seanslarından o kadar çok verim alır.

7/24 Erişim

Mobil, tablet veya bilgisayar üstünden istediğiniz zaman uygulamaya erişebilin.

Online

Psikoterapi sürecinde ihtiyacınız olan bütün materyallere online ulaşın.

Güncel

Dünya gelişmeye, değişmeye devam ederken eski kaynaklardan kurtulun.

Dijital Terapiye Geçin

Geleneksel psikoterapiye ek olarak bütün seanslarınızı görüntüleyebileceğiniz
Terapi Günlüğüm™️ uygulamasını indirin.

Deneme Randevusu

Sık Sorulan Sorular

Merak ettiğiniz soruların cevaplarını burada bulabilirsiniz.

İletişime Geç

Dijital terapi nedir?

Dijital terapi, psikoterapi sürecinizin ve gerekli her dökümanın (Ölçekler, uygulamalar, seans notları) Notion uygulaması ile entegre çalışmasıdır. Seanslarınız ister yüz yüze ister online olsun terapilerdeki kazanımlarınızı cep telefonunuzdan takip edebilirsiniz.

Terapi Günlüğüm™️ uygulaması için ekstra ücret ödemem gerekiyor mu?

Psikoterapi sürecine başladığım danışanlarım Terapi Günlüğüm uygulamasını kullanmak için herhangi bir ekstra ücret ödemezler.

Online seans yapıyor musunuz?

Evet, tabii ki. Bu bağlantı üzerinden online randevu oluşturabilirsiniz.

Notion nedir?

Notion en basit tabiriyle kullanması kolay online bir not uygulamasıdır.

Notion kullanmayı öğretiyor musunuz?

Evet, Terapi Günlüğüm™️ uygulaması Notion üzerinde yer aldığı için ilk seansın ardından size uygulamayı nasıl kullanabileceğinizi anlatan video serisini gönderiyor olacağım.

Bu uygulama güvenilir mi?

Notion, gelişmiş en son teknolojiler ile korunan bir altyapıya sahiptir. Kaydettiğiniz bilgilerin hepsi güvence altındadır.

Sizden aldığım seanslarda Terapi Günlüğüm™️ uygulamasını kullanmak zorunda mıyım?

Hayır, bu bir zorunluluk değil elbette. Dilerseniz geleneksel not alma yöntemleriyle seanslarımıza devam edebiliriz.

Terapi Günlüğüm™️ uygulamasını nasıl kullanacağım?

Gerçekleştireceğimiz ilk seansın ardından size uygulamayı nasıl kullanacağınızı anlatan detaylı bir video arşivi gönderiyor olacağım. Yeterli gelmediği takdirde her zaman öğretmeye açığım 😊.

Terapi Günlüğüm™️ uygulamasını seanslara katılmadan kullanabilir miyim?

Elbette, bu uygulamayı kullanmak için illa benimle psikoterapi sürecini yürütüyor olmanız gerekmiyor. Bu link üzerinden psikoterapi sürecini indirebilirsiniz.

Terapötik yaklaşımınız nedir?

Psikoterapi seanslarımda öncelikli olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ardından ihtiyaca göre Şema Terapi ekollerini kullanmaktayım.

Nasıl randevu oluşturabilirim?

Online randevu platformunu ziyaret edebilir ya da Whatsapp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Ofisiniz nerede?

Ofisim İstanbul, Kadıköy'de bulunmaktadır. Ancak, çevrimiçi terapi seçeneği de mevcut. Detaylı adres ve yönlendirmeleri almak veya online terapi seçeneği hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen iletişime geçin.

Arda Ekin Tuncay

250+ Danışan

5 Yıl

4632⏰