
Değişime bugünden başlayın!

Değişime bugünden başlayın!

Düzenli ve sağlıklı uyku alışkanlıklarının bozulmasıdır.

Uzun ve yorucu bir günün ardından oyun oynamak, rahatlamak için en keyifli kaçışlardan biri gibi görünebilir. Ancak bu kaçışın, zamanla sizi kontrol altına alması ve hayatınızı olumsuz yönde etkilemesi de ihtimaller arasında. Eğer oyunların sizi yönetmeye başladığını hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.…